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11月27日 甚好甚强巨今日刷圈战报（纪念版） 时间：２００７年１１月２７号晚上７时 地点：老地方 南体 气温：寒冷 １０度左右吧 靠近高速公路侧的跑道逆风Shit 纪实：昨天由于晚饭吃多了，跑的很难受，有点透不过气，但还是完成了１小时２７圈 今天吸取教训，晚饭５点就吃了，７点杀进南体，跑道上只有２个MM在散步，很空，自我感觉身体状态也很好，晚饭消化的也差不多，大腿小腿没有酸涨感，鞋子跑了这么多天也很贴脚了．但是，长跑毕竟是一个耐力活，要一圈一圈的积累下来，所以我从不给自己下硬指标，跑一圈是一圈，只要途中觉得身体有异样马上休息，坚韧和死撑我还是分的清的． 稍适热身后就开动了．暖胎３圈左右身体到达适宜温度，熬过第７圈的关口，然后就能保持在２分钟一圈的＂机械往复运动＂，遇到前方有慢车时加速超个车．今天再次启动五月天精选歌曲集作为背景音乐，进南体刷圈也快一个月了，是时候再次启用五月天，就当是第２轮训练的开端吧． 最后战果么，相当满意咯.５９分钟完成３０圈，为了纪念这个第２轮刷圈的良好开端，回来翻看了下听过的歌，统计了时间，由于对五月天歌曲的熟悉，每首歌结束后我的圈数累计基本也还记得住，所以特别列出刷圈流水帐记录，鼓励下自己，也给希望加入running的TX一个参照，一个月前我还是个长跑小菜鸟，原来我可以这么强的． 单首时间 累计圈数（400米一圈） 冬天到了风,很大.站着,就感觉的到,而我,却还要逆着风跑
风,很冷,卸下厚厚的衣装,血色渐渐印透了皮肤
哈一口气,白色的烟雾迅速的被寒气吞噬不见
路灯的光线,只是在诉说着希望,感觉不到自己在被照耀
岁寒，然后知松柏之后凋也
知之与不知，奈何一笑了之
11月25日 黄婷黄婷是谁，一个女诗人，我知道她，是因为一首歌，品冠的＂我以为＂
黄婷的作词实力在这首歌后得到了公认，静茹的新专集也由她打造了２首（还有１首被OT）歌词
黄婷首部发表的歌词其实是之前静茹专集的作品＂我还记得＂，在网上找到一段她自己的叙述
今天终於第一次看到自己的名字出现在歌词网站上，那一刻真是感动，我的歌词之路比写书要辛苦许多，但很高兴一路尝试下来，经过无数次打击，还掉了眼泪，终於达成了这个人生的第一次。发表一首歌词，跟出版一本书同样让我重视，虽然威逼朋友為了我的一首歌词而去买一张唱片，好像有点奇怪，但这对我而言真的意义非凡。那是去年冬天，刚到北京没多久，生活有些茫然，寒冷的十一月，整天在偌大的公司裡无所事事。那段日子我不断的写歌词并且不断的失败，但我的朋友易桀齐说他要签我，因為他觉得我可以。
当时公司总有种沉沉的安静的寒冷的空气。某天，编曲朋友冠谚说為静茹写了一首歌，要我听听。我坐在他当时位於公司一楼的midi room沙发上闭著眼睛听歌，前奏的钢琴一出来，就知道这歌是属於静茹的，那麼悠扬而且从容，旋律裡有一个温暖的故事。后来我们连demo的名称都直接取為「fish」。易桀齐把副歌的旋律做了些修改，在某个我的歌词又再度被退稿，信心已经快要彻底瓦解的时刻，他把这首歌丢给我，逼我在一週内写完。下笔时我想著一个朋友的初恋的故事，曾令我深受感动，我决定让静茹说故事，我相信她的声音如果娓娓地陈述一件事，会很迷人。等了三个多月，最后歌真的被唱片公司选上了，我们对静茹的诚意有被接收。歌词我在副歌 部分做了三次大改动，主歌则几乎一稿定案。是一首很能代表我的风格的作品，我很喜欢。静茹唱得非常动人，她的声音是会让人销魂的，第一次听她试唱这歌时，我感觉心中涌上一股汹涌的热血，几乎快把我自己给淹没....以前听她唱「一夜长大」觉得感动无已时，怎想得到，有天我写的词，能被那样甜美的声音唱出来....写下这些，是想记录自己已经好久没有的、為了自己的文字而喜悦的心情。最近专注地在学习沟通、应对、组织、以及音乐製作，几乎暂时忘记写作才是我一生的志业；直到今天看见自己的歌词正式发表，有些雄心壮志又回来了。这阵子在公司看了不少人际之间的微妙关连、角力关係、情感关係，於头昏脑胀之际，更觉得还是写作最单纯愉快。是也知道，真得到红尘走一遭，方能修成正果。所以我想，仍将继续在这城市裡，挣扎一个安身立命的空间，坚持我始终不变的真感情、信仰以及热诚，努力去对得起每一个关心我的人。最后，特别要谢谢我的朋友易桀齐。无论歌词我是否还能够一直写下去，我都会记得，是你在最初相信我鼓励我并且给我机会。 下面贴一下黄婷的词作品
静茹－－我还记得 作词:黄婷 作曲: 易桀齐/伍冠谚
某人强烈推荐的一首歌，之前没啥特别印象的，听过＂我以为＂后再回去听这首黄婷的＂我式＂词作第一部，赞的．
品冠－－我以为 作词：黄婷 作曲：品冠
我的以为，只是我以为．品冠近年来最打动我的歌了，歌词加分的．
品冠－－转泪点 作词:黄婷 作曲：品冠
又一首很有感觉的歌，品冠的声音配上黄婷的诗，美
丁当－－离家出走 作词：黄婷 作曲：五月天怪兽
我下定决心，离家出走，丁当唱的如此坚定的＂离家出走＂，原来是怪兽和黄婷的合作．
静茹－－cest la vie 作词：黄婷 作曲：易桀齐/伍冠谚
静茹－－给自己的未来 作词：黄婷 作曲：李正宗
静茹－－我决定（OT版生命不能承受之轻） 作词：黄婷 作曲：鸦片丹
先说下＂我决定＂，新专集里其实没有这首，选了另一个填词版本的＂生命不能承受之轻＂
当时还搞过网络投票，不知道为什么，我是完全偏向于＂我决定＂的，并把她当成黄婷的＂我式＂情歌第三部的
这次静茹专集能选用这么多黄婷的作词，其实我也没想到
以后＂相信音乐＂的御用词作人要加上黄婷这个名字了（阿信也能轻松一点了．．．^-^）
真的要我说黄婷的词好在哪里，一时我也说不明白，只是觉得这些作品词曲配合的恰到好处，文字被唱活了
自己听下来有感觉就是硬道理
推荐给大家分享吧，不喜欢的，板砖轻点～～ 11月23日 突然想你了Shevchenko 最近很少关注你了
但你在我心中的地位 永远不会变的
突然想你了 你能再给我一点鼓励么
如果只能让我选一个偶像 就是你Andri Shevechenko
和你的故事 我能讲上三天三夜讲不完
就像你不再回米兰了 我也回不到我的过去了
你的背影已经永远在米兰球迷心中
我的回忆，也会一样在我心中，永远么？ 11月22日 我k,有这么白相人的么？ 英格兰大垃圾，好不容易以色列把俄罗斯干了，希望来了，这个已经够奇迹了，居然能更奇迹的，丫的跟国足一样，打平就能出线的球，踢成这样，克罗地亚值得尊敬．没有英格兰的欧锦赛，照样踢． 11月19日 LP演唱会归来首先要帮Kimi说声对不起了，你说我是骗子我也认了．你问我要不要去，当时我很不确定，你家离虹口那么远，要是答应你了，到时候黄牛票没买成，弄的很不好的，所以我也就想不去算了．你也知道我的意志在这种家门口的诱惑面前还是很不坚定的，今天看网球的时候犹豫啊犹豫，最后还是决定去虹口猫一眼，就算看不成我也很满足了． 到了虹口找了熟悉的黄牛，乃乃的都是一口价，１００的卖１８０，２００的卖２５０，而且１００和２００的看台是不通的，必须二者选一，哎，艰难．小石头在５号台楼下，班级同学在１２号台楼上，完全挨不上．这次又对不起小石头了，我选了２００的票，帮我寝室同学一起去看，也许这是我们唯一一次能在上海一起看演唱会了，我不愿错过． 最后帮黄牛磨破嘴皮子还到了原价，感觉有些意外，这次虹口的行情远没有上次五月天的火暴．根据我对虹口地形的了解，买了１０号台楼上的票，进去后翻过２个看台，就找到班级同学了（他们买的原价票是４００，嘿嘿，黄牛＋熟悉地形是我节约钱的法宝，有相同嗜好着可与我切磋）． 这个LP大牌叫大牌的来，先派了个小罗罗无名乐队来暖场，那唱的叫一个烂啊，不堪入耳，看台上沪骂京骂洋骂络绎不绝，他们也楞是不走，磨磨蹭蹭了一个钟头，全场都冷到不行了（天气那也是相当相当的冷）．这帮傻*才下去了，全场灯亮，又陷入无穷的等待，整个场子几万号人忍不住了，自己玩起了人浪，浪过来浪回去，搞笑死．终于终于终于，８点３刻，LP登场了，全场瞬间嗨到暴，金属摇滚的魅力让人恨不到找一个钢盅锅子当场砸掉．．．这比喻．．去之前完全没有做功课，所以想要从头唱到尾是不可能的来，有些歌只是依稀记得电脑里听过，连歌名也报不出．中间过程就略过了啊，反正就是一直很嗨，不会唱么也一直在那比划手势，尖叫，somewhere i belong ,in the end,what i'v done,我就吼了这三首经典的，吼的很痛快，周围的气氛也是，这次男生多了，那声音雄壮无比，特别是in the end,知道什么叫震天了．LP的慢歌其实也是很赞的，这次终于玩了回手机星星雨，很漂亮的说． １０点半，演出结束了，小石头说经典的都唱了，是差不多了，反正再唱估计我也应和不上了，哎，喜欢lP的程度，帮五月天差太远了，要好好好好的补课鸟．回家路上觉得这票价听演唱会有些不值，五月天的１５５块唱了足足４个钟头３８首歌，哎，也没什么好比的．一个是国语乐坛中演唱会最敬业的五月天，另一个是欧美大牌，都是超震撼的，前者有更多的感动和梦圆．下次我不会再去LP的演唱会了，但五月天的，绝对来一次去一次． 睡觉睡觉，明天还要赶早班地铁去学校上课呢．就这样吧，这个夜晚虽然寒冷，但是能和你们一起嚣叫着，就是很快乐． 11月17日 Keep running running版的上马交大报名名单，上了BBS十大首位，浩浩荡荡一个大部队，发现名单里有好多熟悉的名字，全马，半马，原来自己身边有那米多长跑强淫啊，铜子们加油，赞的．在交大，跑步的气氛很好的列，不管是操场上还是小道上，结伴的还是独自的，Channel Young咋不来报道一下交大里跑步的人气，那是相当火，跑者，好似流动的热血，在寒冷的校园里传递着活力和暖意，我也慢慢的喜欢上了跑步这项看似枯燥的运动．
跑步和人生，有着很多相似之处．一步一步前进，都是在重复着同一个动作，没有惊涛骇浪，平平淡淡才是真．要做的就是坚持，在最煎熬的时候，咬紧牙关，挺住了，也就过去了，前方，还有下一关在等着．长跑锻炼人的耐性，耐的住酸痛，耐的住寂寞，耐的住枯燥，耐的住自己这颗不安的心．一旦停了下来．想要再启动就很难很难了，惰性和耐性，此消彼长．人生不是这样么？相信自己还有潜力，相信自己还有毅力，一定能坚持到最后，不放弃．额头流下的汗，掉进眼眶，闪烁着坚强．
起初，只是因为想减肥，又不想做很剧烈的运动，就选择了跑步，当发现自己渐渐喜欢上跑步的时候，每天２０圈已经成为生活的一个象征．有时开玩笑的说，喝了这杯奶茶，回去又要加一圈了．我只想做一个无名的跑者，跑到天涯海角．
在交大，有一群长跑的狂热爱好者，还有更多的只是想跑跑步的小菜鸟，有一个很火的ＢＢＳ版面叫running版，有一个大牛版主苏雪，感觉真好．
11月10日 Today is a giftToday is a gift that's why we call it present.
花了整整一天把静茹和光良的新专集听了,发现周围好多人和我一样,五月天,良品,静茹,还有华健,李宗盛,奶茶...最爱曾经的滚石.
先说说静茹的崇拜,一首穿透力极强的歌,从第一句清唱开始,就被深深的感染了.就像一杯浓郁浑厚的奶茶,在寒冬来临之际,注入体内一股强烈的暖流.静茹的声音是可以这样有力的,将人深深的埋没.
你的姿态你的青睐 我存在在你的存在 你以为爱就是被爱 你挥霍了我的崇拜
一抹烈艳的红,我崇拜
101:本人最喜欢的歌,石头制作的女孩摇滚,粉可爱粉可爱的．．．我长不大了
会呼吸的痛：宇恒的作品，本人一向力荐的
Ｃest la Vie:法国人中国人都喜欢
生命不能承受之轻：还是喜欢另一个填词版本的＂我决定＂，旋律没的说，一个字好听
一秒的天堂：轻快有力的，继承了一对一的感觉，又是唱给Masa听的？
还有几首还在琢磨中，整张专集的歌都很赞，有几颗星就能打几颗，封面造型也猛加分
都这么红了，不火也难．
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next,光良的，没什么惊喜了，不会分离的MV还是老路子，还想怎么感人捏？
再怎样，童话的大红大紫后，光良是很难再有大的突破了，能以不变的风格继承下去就算很不错了，从良品时代就开始听光良的歌的人，都有这样的共识，握你的手才应该是光良的颠峰，童话那么红，却已经是光良走下坡路的开始了．
离开滚石，加盟种子，光良还是那个光良，喜欢光良的还是会一直喜欢下去，我也是.就在无印良品最出众的时候，台下喊的最多的依旧是＂光良品冠＂，两个马来西亚的男孩，给我的感动已经太多太多了，还要什么奢求呢，心放平一点，Michael＆Victor，就是两个单纯的好声音．不管在不在一起．
听着听着还是被感动了，不要惊喜，只要一份简单的感动，生活应该就是这样继续的．
光良的专集，最好就这么一首一首一遍一遍的听下去，静静的听到睡着．
静茹和光良，同一天发片，２份大礼．
当然还有最大大的一份礼物，就是经过我们的不断努力，水源BBS的五月天专版申请终于获批了．偶也．欢迎光临．
11月6日 祭奠一下我的乒乓球 这不是一只普通的乒乓球，在它的背后有一段小故事．
大二上有幸选中了孙麒麟老师的乒乓课，要知道在交大选乒乓课是很拼RP的，特别是孙老师的课．孙麒麟老师的确是一位德高忘重的好老师，虽然盛名在外，但在给学生上课时一如既往的亲切和蔼，风趣幽默，寓教于乐，就像一位慈父，用微笑点亮了课堂．不认识孙麒麟？到百度上去搜一搜，就会知道，现任上海交大体育系主任的孙麒麟老师，曾经发掘了的乒乓球人才后来成为世界冠军的不计其数，乒乓球世锦赛，世界杯，孙老师都是裁判长，在全国教学名师中，孙麒麟教授是唯一一位从事体育教学工作的老师．可是，在我眼中，孙老师就是一位普通的体育老师，在他身上看不到一点大牌的架子，反而，在孙老师的课上能体会到比其他老师多得多的温暖，热情，对学生的全心全意．孙老师在乒乓技术上的学识渊博，也更喜欢用国家队在比赛中遇到的各类判罚问题生动形象的讲解乒乓比赛规则，课堂上经常笑声连连． 短短一个学期的乒乓课，虽然在乒乓球技术上的提高很有限，但是对于有幸遇上这样一位好老师，我想每个和我一起上过这课的同学，还有其他上过孙老师的乒乓课的同学，都会怀念这段短暂而又美好的时光的．在学期结束时，孙老师给班级上各项单项测试第一名以及乒乓教学赛的前三名的同学们都送了一个红双喜三星乒乓球，我＂稀里糊涂＂的因为跳绳第一，也拿到了乒乓球，当时觉得很意外，我的体育成绩一向是排倒数的．心里有些小激动，也对这样一位好老师，这样一个洋溢着关爱的课堂，充满了感激．
此后，每次和同学打乒乓球，我都会用孙老师送给我的这只乒乓球，在南体，光体，光彪楼的乒乓台上，一次又一次的享受着乒乓球的快乐，回忆着孙老师的快乐教学．直到今天下午，打着打着突然发现球裂了，终于，这只对于我很有意义的乒乓球，在陪伴着我走过大半年后，功成身退，寿终正寝．看着开裂了的小球，说不难过是骗人的，但是心里更多的是欣慰，我想孙老师也是希望看到更多的年轻人能投身到乒乓球这项运动中，而不是把他送的球当摆设扔在一边的．哪怕我打的再烂，我参与了，收获的是一份美好的心情．我一定会好好收藏这个特别有意义的球，它寄托着我在大学的一段美好的回忆．买了个新的球，以后还要继续打乒乓．
在交大的网页上，看到孙老师在名师留言中这样写到： 我能在交大这样的百年名校任教，是一生的荣幸！我内心万分珍惜这个岗位。我真诚地用心热爱每一个学生，用心上好每一节课，丝毫也不敢懈怠。30多年来，经历了无数的辛苦和汗水，青春年华伴随着学生成长的脚步，带着一代又一代青年大学生走向阳光，走向草地，走向大自然，走向运动场馆，直到走向健康和快乐！为自己挚爱的体育教育事业作出有价值的奉献、付出体力、脑力和心血，收获了光荣，我真的是无尽地欣慰，终生无怨无悔！
现在的我，只有感动了．．． 11月5日 五月天励志歌曲倔强 我和我最后的倔强
花 不放弃 才能够 有感动
咸鱼 我 如果有梦 有没有错 错过才会更加明白 明白坚持是什么
闯 为什么要给我一颗跳动的心脏 却忘了给我飞翔的翅膀
约翰列侬 能不能暂时把你的勇气给我 在梦想快消失的时候
阿姆斯壮 这一步虽小 对我来说却是大突破
人生海海 所以我说 就让它去 我知道潮落之后一定有潮起
牙关 等待后面是等待 更沉默的等待 然后咬紧了牙关 等待更多的等待
赌神 拼 一身传奇 或 一身烂泥
生命有一种绝对 想要征服的世界 始终都没有改变 那地上无声蒸发我的泪
我 我不要一生就这样
小时候 当你的心已累 以为失去了一切 其实等在前面还有一整个世界
武装 最后 我开始 武装自己 要强化软弱的心
一颗苹果 活着其实很好 再吃一颗苹果
摩托车日记 就算谁能消灭了我 也夺不走我们做梦的自由
终结孤单 everything will be all right tomorrow will be fine
孙悟空 我从不怕爱错 就怕没爱过 11月1日 我错了昨天写的东西,Space抽风到现在，终于能帖了，心情故事还是帖在这里有感觉丫
原来我还是最喜欢一个人跑步的感觉,听着最爱的歌,自由自在的奔跑
原来我不是一个很幽默很多言的人,我只是尽力的逗你笑,这样气氛比较好 夜深人静的时候,打开自己为自己搭建的小木屋,享受只属于自己的孤独 只有彻彻底底封闭了自己,才会看见我的海阔天空,换一种角度也意味着逃离 我也努力尝试着去融入更大的圈子,结识更多的朋友,改变自己 我不怪谁把我当活宝,在一群人中,总有一个人要扮演这个角色的 我只要尽力的演好属于自己的戏份,我很开心你们说有我就不会迷路 忙忙碌碌的一天又一天,也没停下来给自己好好的算一算帐 突然有一种强烈的感觉,我错了 我忽略了,恰恰是身边那些最爱我的人们，甚至这样的忽略会伤到人 在爱我的人面前，我是一个糊涂虫，是一个胆小鬼，是一个大混球 其实，男人的内心比女人更敏感，这一切我全都知道，只是开不了口 一直以来，我都是喜欢做事多过于喜欢讲话的人，金牛座的人都是这样么？ 我选择默默的做好了一切，再告诉你，或者不告诉你，你知道了是天意 说的再好，也不如踏踏实实的做好一件哪怕是很小的事 时代变了，我知道有时候一句简单的话的感动就能抵过千千万万的事 正如“忘词”中唱到的，我练习过，彩排过，这个时候，却又说不出口 爱我的人和我爱的人，都是我这辈子最值得珍贵的 一个整天跌跌撞撞，傻傻笑笑的人，看不见他的内心有多深 听着时光机跑完２０圈．．．
& Bless所有等TOEFL考位的人
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