5点钟就要爬起来去nike10000米了,可是现在还睡不着,回到学校看到亲爱的同学们好开心哦,开心过头以至于和闵行校区的地面来了个亲密接触,据说落地动作难度系数3.8,堪比火亮,只是人家跳的是水,我直接往地上去了...omg,还好都是些皮外伤,无大妨,带伤上阵,everybody,give me 5

暴走，最简单的方式，是锤炼还是麻木自己，天知道

这个城市的马路，有点脏，特别是郊区，有工业的地方

然而没有什么能阻挡暴走者的脚步

烈日，尘土，噪音，废气，快要叫人窒息的空气

从爷爷家出来，有一条小路

从祁连山路起始穿越一大片工业区通往南翔镇

不知道为什么选择这条路，反正踏上了，就没有退路

关掉了音乐，不想知道自己到底走了多久，４分钟一首的歌，太催促

我已经从地图上知道这条路的终点，所以关闭大脑，剩下的，就留给双脚

有时候觉得自己真是个怪人

一个人走再长的路也不会觉得无聊，从开始到现在

直到走到南翔才发现头顶的太阳公公已经不见了．．．

原产地的南翔小笼包，那叫一个难吃，盛名之下，其实难符

幸好南翔家乐福的免费班车，居然有开到我家附近的

什么叫出门靠RP...不客气了，请载我回家－　－

今天，在自己的徒步里程上又加了１２公里

 

心有路，天地宽

做法很简单，猕猴桃去皮，加上一块光明冰砖，放入粉碎机里搅一搅

 

首先做出来的作品，颜色很漂亮，就是那种淡淡的粉绿，中间点缀着一些猕猴桃的黑籽，人间人爱

 

然后，最主要的，那个味道好的不得了，猕猴桃的酸，完全融入搅拌均匀的冰淇淋里面，口感细腻润滑，入口后又带有些刺激的酸和冷，比我想象中的要好吃．

 

总结：无论卖相口感还是味道都不比DQ的浓郁抹茶坍板的，而且用料厚道，倒过来也绝对不会有滴漏－　－

 

我想开冰淇淋屋了．．．不知道有哪位慧眼来投资我吧，我很有idea的啦～～～

 

 

 

 

一杯冰牛奶+一只冰苹果+一只香蕉放入粉碎机里搅一搅

一杯可口的冰镇苹果香蕉奶昔就诞生了,味道很好哟

比起先前我用冰砖加草莓自制的草莓奶昔,这个2.0Beta版更健康更美味还有丰富的水果纤维

为了做效果,取一个好听的名字吧．．．硕果仅存．．．

下一次准备再加点酸奶,那味道应该更赞吧...

说真的喝过自制的后肯定不要喝那罐头营养快线了

 

NG镜头：木有找到小刀，用的菜刀削的苹果皮＠～＠！

    上海也有给老人免费乘车和地铁的老人卡了,这几天乘车已经经常听到读卡机里报出"老人卡",外地很早就有,像苏州无锡杭州,这是社会给老人的一种福利,对老人的关怀.终于在上海的车厢里终于也能听到让我觉得挺温暖的"老人卡"三个字了.记得在某个城市,当有老人上车刷了老人卡后,车厢内的广播会自动提醒,请给身边需要帮助的人让个座,这个设计真是很巧妙,细节之处的人性化.上海的公车和地铁,那就一个字挤,人多啊,可是给老人或者孕妇让座的风气还是很好的.一般学生啊,年轻人都会主动让的,某些中年人,还有部分上班族,他们对老人免费乘车是很反感的,本来上海的车就那么挤了,如今一免费,老头老太原本几乎不出门的,现在没事也乘个车搭个地铁兜兜,车上还肆无忌惮的大声交流,加上行动迟缓,上上下下又耽搁时间,还要给他们让座,有抱怨也可以理解.可再想想,谁都有老了的那一天,父母长辈会老,自己也会老,所谓老小孩,把老人当自己的小孩一样善待,原谅,包容,节约或者说扣门,是老人可爱的地方.渐渐的,"老人卡"的声音会成为生活的一味温馨调料.

 

    今天乘车路过虹口体育场的时候,上来了一位衣衫有些破旧的老人,像其他老人一样,他也刷了老人卡,然后,我惊讶的发现,他的双手提了两个巨大的黑色塑料袋,里面装满了他捡来了空瓶子,看上去有好几百个...突然有一种很怪的感觉,司机没有拒绝他上车,也没有挖苦他,老人慢慢往后门挤,我观察了下老人附近乘客的表情,有跟我差不多的惊讶,有放在心里没说出口的嫌弃,有觉得脏想要躲远一点的趋势.没人给他让座,没过几站,老人提着他的满满的收获下车了,背影很渺小,很渺小.在马路上,拣空瓶的老人,再正常不过了,但当这一切发生在狭小的车厢里,我惊呆了,我开始对这位老人肃然起敬,我敬佩的,是他的坦然,坦然的在街上拣完瓶子,拿着政府发给他的老人卡上车刷卡,坦然的面对周围所有人的目光,而对司机和车上的乘客,其实我也很感动了,我本以为有人会受不了开骂的,可是没有,没有人理睬他,也许已经是对他最好的包容.